Anyang-anyangan, atau dalam istilah medis dikenal sebagai disuria, adalah kondisi yang sangat mengganggu di mana seseorang merasakan nyeri, perih, atau sensasi terbakar saat buang air kecil. Rasa tidak nyaman ini seringkali membuat penderitanya merasa perlu sering ke toilet meskipun volume urine yang keluar sangat sedikit. Kondisi ini umumnya bukan penyakit tunggal, melainkan gejala dari masalah lain yang menyerang saluran kemih.
Untuk dapat mengobati anyang anyang secara tuntas, kita perlu mengidentifikasi akar permasalahannya. Penyebab paling umum dari disuria adalah infeksi bakteri pada saluran kemih, atau yang lebih dikenal sebagai Infeksi Saluran Kemih (ISK).
Jika gejala masih tergolong ringan dan Anda menduga ini hanyalah iritasi biasa atau ISK tahap awal, beberapa penanganan mandiri dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman sambil menunggu diagnosis dokter:
Ini adalah langkah pertama yang paling krusial dalam mengobati anyang anyang. Minum air putih dalam jumlah banyak (minimal 8 hingga 10 gelas per hari) berfungsi untuk mengencerkan urine Anda. Urine yang lebih encer akan mengurangi iritasi pada saluran kemih yang meradang. Selain itu, cairan yang banyak juga membantu "membilas" bakteri keluar dari sistem saluran kemih secara alami.
Meskipun bukan obat, jus cranberry tanpa pemanis tambahan telah lama dipercaya membantu mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih. Proantosianidin (PACs) dalam cranberry berperan menghambat adhesi bakteri E. coli, yang merupakan penyebab utama ISK. Konsumsi secara teratur dapat mendukung proses pemulihan.
Selama masa pemulihan, hindari zat-zat yang diketahui dapat mengiritasi kandung kemih. Ini termasuk kafein (kopi, teh hitam), minuman bersoda, minuman beralkohol, dan makanan yang terlalu pedas atau asam. Zat-zat ini dapat memperburuk rasa perih saat BAK.
Untuk meredakan rasa nyeri atau kram di area perut bagian bawah (area kandung kemih), letakkan botol berisi air hangat atau bantalan pemanas (heating pad) di area tersebut. Kehangatan dapat membantu merelaksasi otot dan mengurangi sensasi tidak nyaman.
Meskipun penanganan rumahan penting, sangat penting untuk mencari pertolongan medis profesional jika gejala anyang-anyangan tidak membaik setelah 24-48 jam, atau jika disertai gejala yang lebih serius. Kegagalan mengobati anyang anyang yang disebabkan ISK dapat menyebabkan infeksi menyebar ke ginjal (pielonefritis), kondisi yang jauh lebih serius.
Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami:
Dokter biasanya akan melakukan tes urine untuk memastikan penyebabnya. Jika positif ISK, pengobatan utamanya adalah antibiotik yang diresepkan sesuai dosis dan durasi yang ditentukan. Jangan pernah menghentikan antibiotik sebelum habis, meskipun Anda sudah merasa sembuh.
Setelah berhasil mengobati anyang anyang, pencegahan adalah kunci agar kondisi ini tidak kambuh. Pastikan kebersihan area genital selalu terjaga, terutama bagi wanita. Selalu buang air kecil segera setelah berhubungan seksual untuk membantu mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk ke uretra selama aktivitas tersebut. Menjaga hidrasi yang baik setiap hari adalah fondasi utama kesehatan saluran kemih.