Mengapa Tetap Anyang-anyangan Walau Sudah Minum Banyak Air?

Rasa anyang-anyangan, atau yang dalam istilah medis dikenal sebagai disuria, adalah sensasi nyeri atau perih saat buang air kecil. Hal ini seringkali disertai dengan dorongan untuk sering berkemih meskipun volume urine yang keluar sedikit. Dalam banyak kasus, saran pertama yang diberikan adalah meningkatkan asupan cairan, karena dehidrasi atau konsentrasi urine yang tinggi dapat memperparah iritasi.

Namun, banyak orang yang bingung dan frustrasi ketika mereka telah minum air dalam jumlah yang sangat banyak—bisa jadi 2 liter, 3 liter, atau lebih—namun gejala anyang-anyangan tersebut tak kunjung hilang, bahkan mungkin terasa semakin intens. Jika Anda mengalami kondisi sudah minum banyak tapi masih anyang-anyangan, ini adalah sinyal penting bahwa penyebabnya mungkin bukan sekadar kurangnya hidrasi.

Penyebab Utama: Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Penyebab paling umum dari anyang-anyangan adalah Infeksi Saluran Kemih (ISK). Bakteri, paling sering *Escherichia coli*, masuk ke saluran uretra dan berkembang biak di kandung kemih. Ketika kandung kemih teriritasi oleh bakteri, ia menjadi sangat sensitif. Minum banyak air memang membantu "membilas" bakteri keluar dari sistem, tetapi jika infeksinya sudah mapan, air saja tidak cukup untuk membunuh bakteri penyebabnya.

Ketika Anda minum banyak air, Anda memang memproduksi lebih banyak urine, tetapi proses pengeluaran urine yang terinfeksi tersebut tetap menimbulkan rasa sakit karena peradangan yang sudah terjadi. Bahkan, jika urine Anda menjadi lebih encer, iritasi pada lapisan kandung kemih (mukosa) yang meradang tetap memicu sinyal rasa sakit.

Faktor Lain yang Perlu Dipertimbangkan

Jika Anda yakin Anda tidak mengalami ISK, atau gejala tetap ada meskipun sudah menjalani pengobatan untuk ISK, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman ini:

• Vaginitis atau Uretritis Non-bakteri: Pada wanita, peradangan pada vagina (vaginitis) atau uretra (uretritis) yang disebabkan oleh jamur, virus, atau iritasi kimia (seperti sabun atau deterjen) dapat meniru gejala ISK. Rasa nyeri saat berkemih terjadi karena area yang meradang berdekatan dengan uretra.
• Batu Ginjal atau Batu Kandung Kemih: Batu-batu kecil yang bergerak atau mengiritasi dinding saluran kemih juga dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat saat urine melewatinya, meskipun asupan cairan sudah tinggi.
• Interstitial Cystitis (Sindrom Nyeri Kandung Kemih): Ini adalah kondisi kronis yang menyebabkan tekanan dan nyeri pada kandung kemih. Rasa sakitnya seringkali tidak berhubungan langsung dengan adanya infeksi, dan rasa ingin buang air kecil bisa sangat sering dan menyakitkan.
• Iritasi Kimiawi: Penggunaan produk kebersihan tertentu, spermisida, atau bahkan makanan dan minuman asam (seperti kopi, teh, atau minuman bersoda) dapat mengiritasi kandung kemih pada orang yang sensitif, meskipun ini jarang terjadi sebagai penyebab utama rasa sakit yang parah.

Strategi Penanganan Selain Hanya Minum Air

Ketika Anda menghadapi situasi sudah minum banyak tapi masih anyang-anyangan, fokus perlu dialihkan dari sekadar volume cairan ke penyebab mendasarnya:

1. Perhatikan Warna dan Frekuensi Urine: Urine yang sangat encer (hampir tidak berwarna) dan keluar sangat sering mungkin berarti kandung kemih Anda terlalu teriritasi sehingga bereaksi berlebihan, bahkan jika tidak ada infeksi aktif.
2. Hindari Iritan Sementara: Kurangi konsumsi kafein, alkohol, makanan pedas, dan minuman asam hingga gejala mereda. Ini mengurangi beban iritasi pada dinding kandung kemih.
3. Kompres Hangat: Menggunakan botol air hangat atau bantalan pemanas di area perut bagian bawah dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan kram yang menyertai peradangan kandung kemih.
4. Tuntas dalam Pengobatan: Jika Anda sedang dalam pengobatan ISK, pastikan Anda menghabiskan seluruh dosis antibiotik yang diresepkan oleh dokter, bahkan jika gejala sudah hilang setelah beberapa hari.

Kesimpulannya, minum air adalah langkah pencegahan dan penanganan awal yang baik untuk menjaga saluran kemih tetap bersih. Namun, ketika rasa sakit menetap meskipun asupan cairan sudah maksimal, ini mengindikasikan adanya peradangan atau infeksi yang memerlukan intervensi medis lebih lanjut. Jangan biarkan rasa tidak nyaman ini berlarut-larut karena dapat berkembang menjadi infeksi ginjal jika tidak ditangani.