Kita semua mendambakan kulit wajah yang kencang, bercahaya, dan bebas kerutan seiring berjalannya waktu. Selain rutinitas perawatan kulit yang ketat, ada satu praktik kuno yang sangat ampuh untuk menjaga elastisitas dan sirkulasi darah di wajah: memijat wajah. Teknik pijat wajah, atau sering disebut facial massage, bukan hanya sensasi relaksasi, tetapi juga stimulasi otot yang membantu melawan gravitasi.
Memijat wajah secara teratur dapat meningkatkan aliran getah bening, mengurangi penumpukan racun, dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit. Mari kita telaah tips memijat wajah agar awet muda yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.
1. Teknik Pengangkatan Wajah (Lifting)
Tujuan utama pijatan anti-penuaan adalah melawan tarikan gravitasi, yaitu menggerakkan kulit ke arah atas.
- Pipi dan Garis Senyum: Gunakan buku-buku jari Anda (knuckle). Letakkan buku jari di dagu, lalu dorong ke atas menuju telinga dengan tekanan sedang. Ulangi gerakan ini 5 hingga 10 kali untuk setiap sisi.
- Dagu dan Rahang: Pijat dari bagian tengah dagu ke arah telinga di sepanjang garis rahang. Teknik ini membantu mengencangkan area ‘double chin’ dan mendefinisikan kontur wajah.
2. Fokus pada Dahi untuk Mengatasi Kerutan
Dahi sering menjadi tempat pertama munculnya garis horizontal atau garis kerutan.
- Letakkan kedua telapak tangan di tengah dahi.
- Tekan lembut dan tarik tangan Anda secara bersamaan ke arah pelipis. Tahan sebentar, lalu lepaskan.
- Untuk garis di antara alis (kerutan '11'), gunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda. Tekan lembut, kemudian buat gerakan zig-zag kecil dari bawah ke atas di area tersebut.
3. Stimulasi Area Mata untuk Mengurangi Bengkak
Kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif, jadi gunakan tekanan paling ringan di area ini.
Gunakan jari manis (karena memberikan tekanan paling lembut) untuk menepuk-nepuk area bawah mata dari sudut dalam menuju pelipis. Ini sangat efektif untuk melancarkan drainase limfatik, yang membantu mengurangi kantung mata dan lingkaran hitam akibat penumpukan cairan.
4. Teknik Drainase Limfatik
Salah satu manfaat terbesar memijat wajah adalah membantu tubuh membuang racun dan cairan berlebih melalui sistem limfatik. Jika sistem ini macet, wajah bisa terlihat bengkak dan kusam.
Mulailah selalu di dekat telinga dan leher bagian bawah. Gerakkan jari Anda dari bagian tengah wajah (seperti dari hidung atau dagu) ke arah luar menuju telinga dan turun ke leher. Ini 'membuka jalan' bagi cairan yang terperangkap untuk mengalir keluar.
5. Jangan Lupakan Leher
Leher sering kali diabaikan padahal merupakan penanda usia yang jelas. Untuk perawatan anti-penuaan menyeluruh, selalu aplikasikan gerakan pijat ke atas (ke arah dagu) saat Anda mengaplikasikan pelembap atau minyak di leher Anda.
Kesimpulan Penting
Tips memijat wajah agar awet muda ini adalah investasi kecil waktu yang memberikan hasil besar pada penampilan dan kesehatan kulit Anda. Ingatlah, selalu bergerak ke atas dan ke luar, hindari menarik kulit secara horizontal atau ke bawah. Dengan mempraktikkan teknik ini secara teratur, Anda tidak hanya mendapatkan relaksasi mendalam tetapi juga membantu kulit Anda mempertahankan kekencangan dan vitalitas alaminya.
Dengan sirkulasi darah yang meningkat, sel-sel kulit Anda mendapatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi, menghasilkan kilau sehat yang membuat Anda tampak lebih muda dari usia sebenarnya.